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Quels compléments alimentaires contre le surmenage ?

Les contraintes de la vie actuelle nous forcent à puiser dans nos réserves pour maintenir un certain niveau d'énergie. En effet le manque de sommeil, les sollicitations auxquelles nous devons répondre  dans notre vie professionnelle et la gestion de la vie familiale, nous conduisent au surmenage qui se manifeste par un ensemble de troubles physiologiques résultant d'un excès d'activité.

QUELS SONT LES SYMPTOMES DU SURMENAGE ?

Les symptômes se manifestent par divers troubles qui vont d'un sentiment diffus d'angoisse qui peut vous habiter, sans que vous ayez de raison précise à mettre en avant. Il peut s'agir également d'une longue période où l'on a la sensation d’être à bout, ce sont les manifestations de ce que l'on appelle communément « burn-out ».

  • Un sens de l'initiative réduit ou amoindri
  • Un sentiment de vide d'épuisement total
  • Vous souffrez de divers maux, fatigue maux de tête, manque de sommeil
  • Mémoire capricieuse
  • Agressivité envers autrui sans motif

Ces divers symptômes sont handicapants pour la vie quotidienne, et c'est la raison pour laquelle les laboratoires GR HELTHCARE mettent à votre disposition des compléments alimentaires anti-surmenage entre autres, parmi une large gamme de produits qui vous aideront à reprendre le contrôle de votre organisme. En effet, l’apport de ces compliments alimentaires associés à une alimentation  dite « saine », qui veut simplement dire équilibrée par un apport calorique adapté, vous permettra de pallier les manques grâce à cette source concentrée de nutriments.

QU'APPELLE T'ON ALIMENTATION EQUILIBREE ?

Contrairement aux idées reçues, une alimentation équilibrée est synonyme de plaisir. Il ne s'agit en aucun cas de se priver, mais d'avoir une alimentation variée en appliquant des principes simples :

Nous devons avoir un apport calorique proportionné par rapport à nos dépenses d'énergie.

Il est conseillé autant que faire se peu, d'avoir 3 repas par jour et éventuellement un goûter pour les enfants et les personnes âgées. La répartition des aliments se fait en 5 grandes catégories :

  •          Viandes, poissons, œufs
  •          produits laitiers
  •          produits céréaliers et féculents
  •          légumes
  •          fruits

Il est conseillé de consommer au moins un aliment de chaque catégorie quotidiennement en respectant quelques règles simples. En dehors de l'eau qui peut être consommée à volonté, avoir le sens de la mesure en limitant l'apport de graisses, l'apport de sucres et boissons alcoolisées entre autres.

Adopter une alimentation saine est une étape essentielle mais pas toujours suffisante, et c'est dans ce cadre que l'apport des compléments alimentaires des laboratoires GR HEALTHCARE vous permettra de combattre le surmenage.

PEUT-ON VAINCRE LE SURMENAGE GRACE AUX COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ?

Le message que nous faisons passer est assez simple concernant la consommation des compléments alimentaires : Les produits développés par nos laboratoires de fabrication Française  ne peuvent être totalement efficaces que lorsque tous les éléments cités plus haut sont respectés. Nous avons une gamme de produits qui s'adaptent à tous les cas de figure pouvant se présenter : à savoir avec ou sans gluten, pour végétarien, avec des propriétés reconnues comme: l’arginine, le magnésium, la vitamine B6. La prise de de 2 à 3 doses par jour avec un grand verre d'eau à prendre pendant 1 mois et que vous pouvez renouveler périodiquement est assez simple et devrait vous permettre de faire face au surmenage et à d'autres maux de notre société actuelle.


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