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Surveillez et prenez soin de vos ongles

Vos ongles sont une réelle vitrine concernant votre santé !

Il y a bien sûr la façon dont on en prend soin qui est importante mais apprendre à déchiffrer ses ongles est important pour découvrir à temps certaines pathologies.

Santé des ongles et santé de votre corps sont étroitement liées. Ongles cassants, mous, striés, jaunis...doivent vous alerter.

Santé des ongles : ce que vos ongles vous révèlent

Un ongle en bonne santé est un ongle qui est lisse, sans aucune aspérité, d'un joli rose à l'extrémité blanche.

L'aspect de vos ongles peut vous révéler une maladie sous-jacente ou des carences.

Ainsi des ongles mous sont le signe d'un manque de calcium alors que des ongles épais peuvent être le signe d'une infection ou de pathologies plus importantes en lien avec vos poumons ou votre glande thyroïde.

Des ongles striés ou avec des aspérités sont un signe de carence ou d'une anémie.

La couleur rose doit aussi être inspectée à la loupe. Une couleur trop pâle voire blanche, ou bien même verdâtre est un signe très sérieux d'une infection possible.

Montrez vos ongles à votre médecin au moindre signe anormal : des arthrites, des infections, des carences, des problèmes de circulation, stress et même des cancers... peuvent ainsi être découverts.

Entretien des ongles : les gestes pour prendre soin de vos ongles

La beauté de vos ongles passe par de multiples gestes au quotidien.

Ne négligez pas votre alimentation car celle-ci aidera la kératine qui compose vos ongles à s'épanouir. Les aliments amis de vos ongles sont ceux composés de vitamine B, les céréales, les oléagineux, la levure de bière et les produits marins.

Une alimentation variée et équilibrée est le premier geste d'hygiène au quotidien pour vos ongles.

D'autres sources alimentaires telles que l'huile d'olive et le jus de citron font des miracles utilisés en massage.

Concernant l'entretien des ongles, la première évidence est de ne jamais les ronger ! Mais n'utilisez pas non plus le coupe-ongles mais plutôt la lime, que vous choisirez de préférence en carton afin de prendre soin de la kératine.

Utilisez la lime à ongle en douceur et toujours dans le même sens pour ne pas créer de dédoublement de l'ongle.

N'oubliez pas de protéger vos ongles du froid et des produits chimiques.

Les coquettes éviteront les dissolvants à base d'acétone et choisiront de pose leur vernis sur une base durcissante.

Une aide bienvenue avec des compléments alimentaires :

Les fibres de kératine contenues dans vos ongles ont parfois besoin d'aide et les compléments alimentaires peuvent apporter les éléments nécessaires à leur bonne formation c'est-à-dire en apportant des acides aminés soufrés, des vitamines et des oligo-éléments.


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