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Un ventre plat sans effort, est-ce possible ?

Retrouver un corps bien modelé et une silhouette harmonieuse est le rêve beaucoup de personnes suite à une grossesse, ou en vieillissant. Un ventre plat sans effort est possible avec de la volonté. Il suffit d’adopter quelques dispositions appropriées.

Changer les habitudes pour avoir un ventre plat sans effort

Un bon régime alimentaire est le meilleur complice. Il est important de privilégier les fruits et les légumes, notamment ceux qui sont riches en fibres. Les nourritures contenant de l’eau sont aussi à consommer à volonté, en particulier les céréales, l’artichaut, l’ananas et l’asperge. Les mauvaises habitudes alimentaires sont à éradiquer pour retrouver une taille fine. La consommation de ce type de nourritures permet de soigner les ballonnements, tout en facilitant le transit intestinal.

D’autre part, il est également important d’éviter les boissons sucrées, les boissons gazeuses et la bière. Par contre, il faut boire de l’eau abondamment. Avec du citron, ce sera encore mieux, grâce à ses propriétés détoxifiantes et diurétiques, d’autant plus que ce fruit est une excellente brûle graisse. Boire du jus de citron dilué dans l’eau chaque matin fera perdre du ventre rapidement et sans trop d’efforts.

Pour accompagner ces mesures, la consommation de bons gras permet de limiter la présence du mauvais cholestérol. En l’occurrence, les acides gras mono-insaturés ou oméga 9, présents dans l’huile d’olive, dans l’huile de canola, dans les noix de macadamia et dans les amandes sont à privilégier.

S’habiller avec des tenues gainantes

L’autre astuce pour un ventre plat facile est de trouver des vêtements gainants. Dans le commerce, il existe des gaines ventre plat qui permettent de masquer les imperfections du corps. Au fil des jours, et avec un peu de patience, un ventre plat facile est possible. Il suffit de savoir comment s'habiller. L’avantage de mettre une gaine réside dans sa propriété discrète. Outre cela, les femmes, tout comme les hommes, peuvent adopter cet accessoire pour maigrir du ventre. Pour avoir un résultat optimal, il faut porter cet accessoire magique tous les jours, sauf sur la plage. Avec une gaine autour de la taille tous les jours, le tour de taille peut nettement se réduire en quelques semaines, mais le résultat se voit dans l’immédiat en enfilant une robe près du corps.

Se nourrir différemment et faire une cure de compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont également de bons alliés pour retrouver son corps de jeunesse. Les probiotiques en font partie. Il s’agit de gélules contenant de bonnes bactéries qui facilitent la digestion sans que la flore intestinale en prenne un coup. De plus, ces produits sont réputés bloquer l’entrée d’air et réduire les ballonnements de l’estomac.

Le charbon est aussi un produit à effet radical pour un corps harmonieux. Présenté en gélules, il protège contre les ballonnements, ainsi que les sensations de gros ventre. Son rôle consiste à l’absorption des substances toxiques et chimiques présentes dans l’estomac.

L’autre complément nutritionnel à adopter est les GR Healthcare ventre plat. Ses composants incluent du calcium qui permet aux enzymes digestives de fonctionner normalement. Les fibres de l’artichaut et du houblon permettent un transit optimal. Quant à l’argile verte, il complète ce produit pour soigner les éventuelles plaies à l’intérieur des organes. Il s’agit d’un complément alimentaire complet qui aide à retrouver un ventre plat rapidement et sans effort.

Autres conseils pratiques

Pour accompagner ces dispositions faciles, il est aussi possible d’adopter les meilleures postures bénéfiques à l’obtention du ventre plat. Cela consiste à se tenir droit, en marchant ou assis, puis à resserrer les omoplates et à contracter les abdominaux pendant quelques secondes. Cet exercice est à répéter plusieurs fois par jour pour des résultats optimaux.


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