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Quel est votre type de cheveux ?

Connaître la nature de ses cheveux est important pour savoir comment entretenir et garder une chevelure en bonne santé. En effet, des cheveux raides ne s’entretiennent pas de la même façon qu'un cheveu crépu. Aussi, pour vous aider à déterminer votre type de cheveu et vous permettre d'apporter les soins dont vos cheveux ont besoin, voici quelques conseils pratiques qui devraient vous permettre de vous y retrouver.

Type de cheveux chez la femme

Définissable par sa texture, sa densité, sa porosité, son niveau d'hydratation, son élasticité et sa forme, le cheveu ne nécessite pas les mêmes soins selon sa nature. On distingue 4 formes de cheveux : le cheveu raide, le cheveu bouclé ou ondulé, les cheveux frisés et le cheveu crépu.

Plus la porosité capillaire est faible, moins les cheveux absorbent l'humidité et plus ils sont secs. Une porosité élevée signifie en revanche que les cheveux sont abîmés (par des outils chauffants par exemple) et qu'ils ne peuvent plus s'hydrater correctement.

La densité détermine la quantité de cheveux et donc le volume capillaire.

L'épaisseur du cheveu correspond à son diamètre. Les cheveux fins sont fragiles et se cassent facilement. Les cheveux épais sont quant à eux plus forts.

Le cheveu raide est brillant et résistant mais il a tendance à graisser facilement. En effet, étant lisse, il est plus facilement gainé et hydraté par le sébum qui glisse sur toute sa longueur. Les cheveux ondulés manquent de définition. Ils doivent être traités avec des produits légers. Les cheveux bohttps://complement-alimentaire-gr.fr/content/72-chevelure-volumineuseolumeuclés à frisés ont une tendance sèche. Quant aux cheveux crépus, ils ont tendance à être très secs.

Type de cheveux chez l'homme

Comme chez la femme, il existe différents types de cheveux chez l'homme : les cheveux normaux, les cheveux secs et les cheveux gras.

Les cheveux normaux sont le signe d'un bon entretien voire d'une bonne hygiène de vie. Ils sont brillants, doux et se coiffent facilement.

Les cheveux secs (ou hypo-séborrhée) sont liés à une insuffisance de sébum, substance naturelle destinée à protéger et nourrir le cheveu. Cette insuffisance peut fragiliser le cuir chevelu, provoquer des irritations et endommager la kératine. Le cheveu devient alors terne et cassant.

Les cheveux gras sont causés par une sécrétion excessive de sébum (séborrhée ou hyper-séborrhée). On distingue différents symptômes selon le niveau d'excès de sébum constaté. Soit l'excès de sébum est sans gravité. Auquel cas, le cheveu est juste mou, lourd et difficile à coiffer. Soit l'excès de sébum entraîne la formation de pellicules grasses et donc des irritations. Soit, la seborrhée contribue à affiner la repousse des cheveux, ce qui peut être plus inquiétant dans le cas des hommes sujets à la perte de cheveux.

Quels traitements et quel régime alimentaire pour garder de beaux cheveux ?

Pour traiter les symptômes relatifs à chaque type de cheveux, un apport de compléments alimentaires riches en acides aminés soufrés, vitamines et oligo-éléments, offre une bonne solution pour favoriser la formation de kératine (composant essentiel qui donne l'élasticité, la résistance et la brillance au cheveu).

Dans l'absolu, privilégier une alimentation saine et équilibrée renforce et embellit les cheveux. Les vitamines (A, B, C, E), béta-carotènes et nutriments contenus dans les fruits et légumes nourriront le cheveu. De même, la consommation d'aliments comme les graines légumineuses, les céréales, les pâtes ou le riz apporteront les fibres, vitamines et sels minéraux nécessaires à leur bon développement. Par ailleurs, des aliments protéinés comme la viande maigre, le poisson ou la volaille seront également les bienvenus tout comme les produits laitiers, source de calcium, de vitamines A, B12 et D, de riboflavine, phosphore, zinc et magnésium.


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