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Éliminer la peau des bras qui pend disgracieusement

À l’arrivée de la ménopause, après 50 ans, le corps change et la peau devient flasque, car le corps stocke plus qu’il éjecte. Ce ne sont pas seulement les cuisses qui ne maigrissent jamais, mais c'est surtout le cou, puis les bras... La chirurgie esthétique est pour certaines une solution, mais ce n’est pas la seule au contraire : il est plus naturel de s’occuper soi-même de son corps. La perte de calories est plus lente, et les bras disgracieux à la ménopause créent des complexes. Mais supprimez-les ! Acceptez-vous telle que vous êtes, et faites quelques exercices, accompagnés de compléments alimentaires si besoin, afin d'accepter au mieux votre corps et vous sentir bien dans votre tête.

Pourquoi les bras pendent-ils après 50 ans ?

Les changements hormonaux que la femme subit après ses 50 ans provoquent une modification du métabolisme. Le taux d’œstrogène et de progestérone diminue, ce qui oblige le corps à stocker la graisse et brûler moins de calories. L’arrivée des bras disgracieux à la ménopause est une autre conséquence et la femme doit faire face à un changement radical de ses habitudes si elle veut garder un corps ferme.

Comment raffermir la peau et muscler les bras disgracieux ?

Il est possible de travailler son corps avec sa volonté et le sport, ou en choisissant la facilité, avec la chirurgie esthétique. Voici quelques exercices naturels pour rafermir les bras qui pendent :

- Musclez vos bras avec des haltères. Utilisez celles de 1 kilo si vous commencez dans la discipline. Sur une chaise, collée au dossier, posez vos pieds sur le sol et gardez les bras tendus avec vos poids dans la main. Fléchissez ensuite votre avant-bras droit afin que le poids soit ramené vers l’épaule concerné. Utilisez les deux bras pour faire ces exercices pour affiner les bras.

- Utilisez un élastique de musculation. Prenez un bout dans chaque main et faites en sorte de lever le bras verticalement afin de ramener votre main sur l’omoplate.

Bien d’autres exercices existent, mais nous vous présentons ici les plus efficaces. Il est bien entendu possible de rendre ses bras fermes après cinquante ans avec un exercice journalier.

Il est aussi possible de vous tourner vers la médecine esthétique pour établir un devis et parler avec lui de ce que vous voulez faire sur votre corps. Sachez qu’une chirurgie esthétique des bras est efficace mais chère. Vous pouvez trouver d’autres moyens d’entretenir votre corps afin de vous accepter telle que vous êtes.

Accompagner ses efforts avec des compléments alimentaires

À la ménopause, si vous faites du sport, votre corps vous demandera des protéines que vous n’aurez pas et vous ne vous sentirez pas en forme. La vitamine K2 d’origine naturelle permet d’assouplir les parois veineuses des femmes touchées par la ménopause et faisant beaucoup d’exercice physiques. Faites attention à vos repas et tentez d’équilibrer les glucides et les lipides pour une sensation de fraîcheur dans votre corps.


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